Надежда| Ментор |Кухтина

🦯Карта 5. Я держусь за то, что уже закончилось Есть вещи, которые закончились давно. Отношения. Работа. Период жизни. Какая-то версия вас самой. Но внутри всё ещё натянута ниточка. Вдруг вернётся. Вдруг всё изменится. Вдруг он поймёт. Вдруг я снова стану той, какой была тогда. И вы вроде бы идёте дальше. Но постоянно оглядываетесь назад. Иногда мы держимся не за человека и даже не за ситуацию. Мы держимся за надежду, что прошлое однажды станет другим. И пока эта надежда жива, очень сложно полностью войти в свою сегодняшнюю жизнь. Возможно, сейчас силы забирает именно это. Вы уже стоите на новом берегу, но всё ещё держите в руках верёвку от старой лодки. Попробуйте спросить себя: Что я продолжаю ждать от прошлого? Не что я хочу вернуть. А именно чего жду. Извинений? Признания? Любви? Справедливости? Объяснения? Иногда отпустить человека получается только тогда, когда понимаешь, что именно ты всё это время ждала от него. И что, возможно, больше ждать уже не нужно. ⛓️ Карта 6. Я живу не свою жизнь Эта карта часто про очень странное состояние. У вас вроде бы всё нормально. Дом. Работа. Семья. Обязанности. Какие-то планы. Вы даже можете выглядеть вполне счастливой. Но иногда ловите себя на мысли: А я вообще здесь где? Как будто жизнь собрана правильно. Только не вами. Вы делаете то, что принято делать. Выбираете то, что считается правильным. Соглашаетесь, потому что неудобно отказать. Работаете там, где надо. Живёте там, где удобно другим. Хотите одного, но выбираете другое, потому что сейчас не время. И постепенно самое дорогое, что вы отдаёте этой жизни, это не деньги и даже не время. Это контакт с собой. Возможно, именно он сейчас забирает ваши силы: необходимость каждый день быть человеком, которым вы на самом деле не хотите быть. Если эта карта отозвалась, спросите себя: Если бы мне не нужно было никому ничего объяснять, как бы я прожила ближайший месяц? Не всю жизнь. Не нужно сейчас решать судьбу, увольняться и уезжать на Бали 😄 Просто ближайший месяц. Что бы вы перестали делать? Кому бы перестали угождать? На что наконец сказали бы да? Очень часто там, где появляется этот честный ответ, и начинается возвращение к себе. Делитесь в комментариях - как вам расшифровка?

🛁 Карта 1. Я тащу чужое Вы очень много на себе держите. Причём часть этого вы уже даже не воспринимаете как нагрузку. Просто привыкли. Чужое настроение. Чужие проблемы. Чужие ожидания. То, что кто-то не сделал. То, что кто-то должен был решить, но почему-то решаете вы. И самое интересное: если завтра вам сказать, что это вообще не ваша ответственность, вы, возможно, даже растеряетесь. Потому что внутри уже включилось привычное: ну а кто, если не я? И похоже, сейчас силы уходят именно сюда. Не на работу. Не на детей. Не на дела. А на постоянное внутреннее напряжение: всё предусмотреть, всех поддержать, никого не подвести, быть хорошей, сильной, удобной, надёжной. Попробуйте сегодня задать себе один неприятно честный вопрос: Что из того, что я сейчас тащу, вообще не моё? Не надо сразу бросать всё и всех. Просто найдите хотя бы одну вещь, которую вы взяли на себя по привычке. Иногда возвращение своей энергии начинается очень просто: с фразы, что это не моя ответственность. 🌕 Карта 2. Разговор, который не заканчивается Внешне разговор давно закончился. А у вас в голове он всё ещё идёт. Вы придумываете, что надо было сказать. Представляете, что ответили бы сейчас. Прокручиваете чужую фразу. Доказываете свою правоту человеку, которого, возможно, вообще нет рядом. Иногда это разговор с конкретным человеком. А иногда с мамой. С бывшим. С мужем. С начальником. С человеком, который когда-то вас обесценил. И вроде бы прошло время. Но часть вас всё ещё стоит напротив этого человека и пытается наконец быть услышанной. Вот только человек уже ушёл. А вы продолжаете платить за этот разговор своей энергией. Возможно, сейчас вас выматывает не сама ситуация, а то, что вы никак не можете внутренне из неё выйти. И здесь не обязательно кому-то что-то говорить. Иногда завершение происходит внутри: Я больше не собираюсь это доказывать. Не потому что вы проиграли. А потому что вам больше не хочется тратить на это себя. 🪄 Карта 3. Мне нужно всем доказать Вы можете быть очень сильным человеком. Но иногда за этой силой прячется ужасно утомительное желание наконец услышать: Ты молодец. Ты достаточно хорошая. Ты смогла. Ты чего-то стоишь. И тогда жизнь превращается в бесконечный экзамен. Ещё заработать. Ещё сделать. Ещё показать. Ещё один диплом. Ещё один результат. Ещё немного потерпеть. И вроде бы цель достигнута. Но облегчения почему-то нет. Потому что внутри уже стоит следующая планка. Возможно, сейчас ваши силы забирает не стремление к успеху. А необходимость постоянно подтверждать свою ценность. Перед родителями. Перед партнёром. Перед коллегами. Перед подругами. Перед собой. Посмотрите честно: Кому вы сейчас пытаетесь доказать, что вы достаточно хорошая? И ещё важнее: Что будет, если перестать доказывать? Может оказаться, что за всеми этими достижениями вы просто очень устали и хотите, чтобы вас наконец оставили в покое. И знаете что? Имеете право. 🎙️ Карта 4. Решение, которое я не принимаю Иногда больше всего сил забирает не неправильное решение. А отсутствие решения. Когда внутри уже давно понятно, что нужно что-то менять, но вы продолжаете жить в режиме: посмотрим. Ещё месяц. До Нового года. Когда ребёнок подрастёт. Когда станет больше денег. Когда муж изменится. Когда появится подходящий момент. Когда я наконец перестану бояться. А пока жизнь стоит в дверях и ждёт, когда вы уже выберете, куда идти. И самое выматывающее здесь даже не неопределённость. А то, что каждый день приходится заново возвращаться к одному и тому же вопросу, которого вы так и не решились коснуться. Оставаться или уходить. Начинать или не начинать. Соглашаться или отказаться. Сказать или промолчать. Отпустить или ещё подождать. Если эта карта ваша, спросите себя: Какое решение я уже давно знаю, но боюсь признать? Не обязательно принимать его прямо сегодня. Но хотя бы перестаньте делать вид, что вы не знаете ответа. Иногда огромное количество энергии возвращается уже в тот момент, когда человек перестаёт врать самому себе.